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端午靓汤:莲藕绿英雄传奇网页版豆煲水鸭

admin 2017年6月19日0

  热热闹闹的端午假期过去了,能否发觉小长假下来,又吃撑了?扫描二维码关心“食正在广东”,私信发送“端午消食”,即可获悉适合节后消食的系列消畅汤谱。次要功能:消食止泻,开胃补益保举人群:端午节吃得太多的人们材料:莲藕500克、绿豆50克、水鸭半只、生姜数(3人份)。制做方式:莲藕洗净削皮、不去节切块;绿豆稍浸泡,水鸭洗净,切块焯水;生姜切片拍扁。所有材料放入锅内,插手2000ml清水,武火煲沸后改文火煲1~1.5小时,下盐便可。汤品点评:凡是消食人们会想到山楂谷芽麦芽这些,其实莲藕也是有消食开胃的感化。从养分学的角度来看也是有必然事理的,莲藕其实是从食,若是用莲藕替代一部门的白米饭,饱腹感更强,热量更低,找1.76复古传奇,对于胃肠道的歇息是有帮帮的,出格是正在端午节粽子吃多了的人们来说。并且莲藕煮熟还有必然的补益结果,是夏日进补的一个好食材。莲藕煲汤是不消去节的,由于藕节也是一个有用的部位,它止血化瘀的结果是不错的,若是夏季经常流鼻血或磕碰了,用它煲汤就最适合了。这里共同绿豆添加消暑清热的结果,而生姜又能限制其凉性,使更多人适合饮用。

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